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Oase GmbH • Harpener Feld 35 • 44805 Bochum • Telefon 0234 - 588 570

Programm für Einsteiger

Wir zeigen Ihnen den Weg zu Freude an Sport und Bewegung

War Sport bisher kein fester Bestandteil Ihres Lebens oder starten Sie nach langer Pause neu? Wir begleiten Sie in ein sportliches, vitales Leben. Gemeinsam definieren wir Ziele, setzen Ihre persönlichen Wünsche in Trainingsplänen um und gehen zusammen Schritt für Schritt den Weg zur Sicherheit und Routine in Ihrem Training.

Wir haben für Sie geöffnet

Öffnungszeiten Weihnachten

Heiligabend

Di. 24.12.2024 von 7.30 - 13.00
09.00 - 09.45 - Rücken Fitness (GS) 
10.00 - 10.40 - Aquafitness 
10.00 - 11.00 - Bodystyling (DS) 
10.15 - 11.00 - Ganzkörpertraining (S3) 
10.30 - 11.30 - Cycling 
11.00 - 11.40 - Aqua Fitness 
11.15 - 12.15 - Pump (DS) 

1. Weihnachtstag

Mi. 25.12.2024 von 15.00 - 20.00
15.30 - 16.30 - Bodystyling (DS) 
16.45 - 17.45 - Rücken Fitness (GS) 

2. Weihnachtstag

Do. 26.12.2024 von 7.30 - 20.00
09.00 - 09.40 - Aqua Fitness 
10.15 - 11.15 - Faszientraining (GS) 
10.00 - 11.00 - Box Special 
10.30 - 11.30 - Cycling 
10.00 - 10.40 - Aquafitness 
10.00 - 11.00 - Pump (DS) 
11.30 - 12.10 - Aqua Fitness 
11.30 - 12.30 - YogaFit (GS) 
11.15 - 12.00 - Ganzkörpertraining (S3) 
11.15 - 12.15 - Bodystyling (DS) 
12.00 - 13.00 - Cycling 
12.30 - 13.30 - Bodystyling (DS) 



DS = Dancestudio 
GS = Gymnastikstudio 
S3 = Studio 3 

Die Oase schließt alle Bereiche inkl.
der Umkleiden und Nassbereiche zu
den angegebenen Zeiten.

Zutrittszeit bis jeweils
30 Minuten vor Sportende.

Wir wünschen Euch eine
harmonische Weihnachtszeit.

Euer Oasen Team

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Wir haben für Sie geöffnet

Öffnungszeiten Silvester und Neujahr

Silvester

Di. 31.12.2024 von 7.30 - 13.00 Uhr
09.00 - 09.40 - Aqua Fitness 
09.30 - 10.30 - Cycling 
09.45 - 10.45 - Box Special (S3) 
09.30 - 10.30 - Bodystyling (DS) 
09.45 - 10.45 - YogaFit (GS) 
10.00 - 10.40 - Aqua Special 
11.00 - 12.00 - Cycling 
11.00 - 12.00 - Silvester Special (DS) 


Neujahr

Mi. 01.01.2025 von 15.00 - 20.00 Uhr
15.30 - 16.15 - New Years Styling (DS) 
16.30 - 17.30 - Rückenfit 2025 (GS) 


DS = Dancestudio 
GS = Gymnastikstudio 
S3 = Studio 3 

Die Oase schließt alle Bereiche inkl.
der Umkleiden und Nassbereiche zu
den angegebenen Zeiten.

Zutrittszeit bis jeweils
30 Minuten vor Sportende.

Wir wünschen Euch einen
guten Rutsch ins neue Jahr.

Euer Oasen Team

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Verstärkung für unser Trainerteam

Wenn Sie gerne in einem motivierten Team arbeiten möchten und sich mit viel Engagement einsetzen, freuen wir uns auf Ihre Bewerbung.

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