Queenax

Functional Training der besonderen Art

Das „Queenax“, ist ein multifunktionales Modul-Gerät, das optimale Voraussetzungen für ein modernes Functional Training bietet. Hier werden der Trainingsphantasie keine Grenzen gesetzt.

Grundlegende Übungen zu Mobilität, Kräftigung und Muskelausdauer mit realitätsnahen, alltagsgetreuen Belastungen des Körpers
Training mit überwiegend dem eigenen Körpergewicht, nah orientiert an natürlichen Bewegungsmustern
Mehrgelenkige Bewegungen, bei denen der Körper während der Ausführung in seiner achsengerechten Haltung bleibt

Donnerstag, 9. Mai 2024

Öffnungszeiten Christi Himmelfahrt

09.00 - 09.40 - Aqua Fitness
09.00 - 10.00 - Faszienpilates (GS)
10.00 - 10.40 - Aqua Fitness
10.00 - 11.00 - Cycling
10.15 - 11.15 - Bodystyling (DS)
10.30 - 11.30 - Rücken & Relax (GS)
11.00 - 11.40 - Aqua Fitness
11.45 - 12.45 - Ganzkörper & Stretch (S3)
12.00 - 12.40 - Aquafitness
12.00 - 13.00 - YogaFit (GS)
12.00 - 13.00 - Cycling
12.30 - 13.30 - Bodystyling (DS)
13.45 - 14.45 - Easy Step (DS)

GS = Gymnastikstudio
DS = Dancestudio
S3 = Studio 3

An Feiertagen ist die Oase ab 7.30 Uhr geöffnet und
schließt den gesamten Club um 20.00 Uhr,
inklusive der Umkleiden und Nassbereiche.

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19. - 20. Mai 2024

Öffnungszeiten Pfingsten

An Feiertagen ist die Oase ab 7.30 Uhr geöffnet
und schließt den gesamten Club um 20.00 Uhr,
inklusive der Umkleiden und Nassbereiche.

Pfingstsonntag, 19. Mai 2024

09.00 - 09.40 - Aqua Fitness
09.00 - 10.00 - Sanftes Rückenyoga (GS)
09.30 - 10.30 - Cycling
10.00 - 11.00 - Bodystyling (DS)
10.20 - 11.00 - Aqua Fitness
10.30 - 11.30 - Rückenfitness (GS)
11.15 - 12.15 - Pump (DS)
11.20 - 12.00 - Aqua Fitness
11.30 - 12.30 - Indoor Cycling
12.00 - 13.00 - YogaFit (GS)
12.20 - 13.00 - Aqua Fitness
12.30 - 13.30 - Bodystyling (DS)

Pfingstmontag, 20. Mai 2024

09.00 - 09.40 - Aqua Fitness
09.00 - 09.45 - Leichtes Rückentraining (GS)
10.00 - 11.00 - Bodystyling (DS)
10.00 - 11.00 - Cycling
10.00 - 11.00 - Boxing (S3)
10.20 - 11.00 - Aqua Fitness
11.00 - 12.00 - YogaFit (GS)
11.15 - 12.15 - Pump (DS)
11.15 - 12.15 - Easy Step (S3)
11.20 - 12.00 - Aqua Fitness
11.30 - 12.30 - Cycling
12.30 - 13.30 - Bodystyling (DS)

GS = Gymnastikstudio
DS = Dancestudio
S3 = Studio 3

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