Hauptmenu
Mitglied werden

MIHA und Milon

Computergestützt und zeitoptimiert

MIHA und Milon sind computergestützte, zeitoptimierte Trainingsformen, die enorm viele Vorteile bieten. Unser MIHA Zirkel ermöglicht optimale, anspruchsvolle Krafttrainingsmöglichkeiten und der Milon Kraft-/Ausdauerzirkel ist perfekt für Trainingseinsteiger.

  • Das Training ist einfach, sicher und komfortabel
  • Die Geräte werden über eine individuelle Chipkarte gesteuert
  • Die Sitzpositionen und die Belastungen stellen sich automatisch ein
  • Trainingsdaten werden gespeichert und für das nächste Training übernommen
  • Das ist maximaler Bedienkomfort

Donnerstag - 01. Mai 2025

Öffnungszeiten Tag der Arbeit

An Feiertagen ist die Oase ab 7.30 Uhr geöffnet und schließt den gesamten Club um 20.00 Uhr, inklusive der Umkleiden und Nassbereiche.  

09.00 – 09.40 – Aqua Fitness  
09.30 – 10.30 – Indoor Cycling  
09.45 – 10.45 – Rückenfitness & Relax  
10.00 – 10.40 – Aqua Fitness  
11.00 – 12.00 – Bodystyling  
11.00 – 11.40 – Aqua Fitness  
11.30 – 12.30 – YogaFit  
12.00 – 13.00 – BOP mit Step (ohne Choreo)  

...Loading...
Alle News

Flexible Arbeitsmodelle - alles ist möglich

Praxis Penger sucht Physiotherapeuten

Die Praxis Penger (Pysiotherapie / Osteopathie) in der Oase sucht Physiotherapeuten

Weiter Infos unter:

www.praxis-penger.de

...Loading...
Alle News

Wir suchen

Verstärkung für unser Trainerteam

Wenn Sie gerne in einem motivierten Team arbeiten möchten und sich mit viel Engagement einsetzen, freuen wir uns auf Ihre Bewerbung.

Weitere Infos hier:

Weitere Infos

Alle News

Folgen Sie uns...

Oase Bochum bei TikTok

Folgen Sie uns
auf TikTok.

www.tiktok.com/@oasebochum

und entdecken Sie
die Vielfalt der Oase.

...Loading...
Alle News

Folgen Sie uns...

Oase Bochum bei Instagram

Folgen Sie uns
auf Instagram.

www.instagram.com/oase_bochum

und entdecken Sie 
die Vielfalt der Oase.

...Loading...
Alle News